🌟 Dale vida a los años y no sólo años a la vida

¿Qué imágenes te vienen a la mente cuando piensas en el envejecimiento? La Dra. Sari Arponen, en su libro “SPA: Averigua las claves para cumplir años con energía y salud”, nos desafía a repensar esta etapa vital. Al explorar el envejecimiento desde una perspectiva revolucionaria, este libro ofrece respuestas y herramientas que transformarán tu relación con la maduración. Descubre cómo puedes rejuvenecer a medida que cumples años y emprender un viaje hacia una vida más activa y saludable.

👥 Público objetivo

Este libro es ideal para:

• 🌼 Personas que desean aprender sobre el envejecimiento saludable y cómo enfrentarlo con energía.
• 🚀 Profesionales de la salud y la psicología que buscan herramientas y enfoques novedosos sobre el envejecimiento.
• 👪 Familias que quieren comprender mejor cómo apoyar a sus seres queridos en esta etapa de la vida.
• 📚 Estudiantes de psicología, geriatría y áreas relacionadas interesados en la psicología del envejecimiento.

“SPA” se distingue por su enfoque práctico y accesible, ofreciendo un camino claro hacia el bienestar en la vejez en comparación con otros títulos más teóricos o desactualizados.

💡 Beneficios y aprendizajes

Al leer este libro, aprenderás:

• 🥗 Estrategias prácticas de alimentación y suplementación que contribuyen a un envejecimiento saludable.
• 🏋️‍♂️ Métodos de ejercicio adaptados a todas las edades, para mantener un cuerpo activo y fuerte.
• 🔍 Conocimientos sobre las últimas investigaciones en células madre y terapias génicas.
• 👵 Reflecciones sobre nuestra percepción de la muerte y la humanidad que nos inspiran a vivir plenamente.

Cada capítulo del libro está diseñado para que puedas aplicar los conceptos y métodos de manera inmediata en tu vida cotidiana.

✨ Un viaje hacia el bienestar te espera

Te invitamos a emprender este apasionante viaje hacia el conocimiento y el autodescubrimiento. La Dra. Sari Arponen te guiará en la creación de una vida plena, llena de energía y salud. ¡No dejes pasar la oportunidad de transformar tu perspectiva sobre el envejecimiento y tomar las riendas de tu bienestar!

📘 Ficha técnica del libro

• 🖋 Autor: Sari Arponen
• 🏢 Editorial: Alienta Editorial
• 📖 Número de páginas: 448
• 📏 Dimensiones: 21 × 31 × 2.6 cm
• ⚖️ Peso: 422 g
• 📚 Idioma: Español
• 📅 Fecha de edición: 26/03/2025
• 🧠 Materias: Psicología del envejecimiento, Maduración y envejecimiento, Hacer frente a la vejez
• 🔢 ISBN: 9788413444024