✨ Encuentra la paz interior que mereces con "spa"

¿Alguna vez has sentido que no eres lo suficientemente bueno? Entonces, este libro de Marta Segrelles, psicóloga reconocida y sanadora de una generación, es para ti. En spa: Haz las paces contigo y quiérete como mereces, aprenderás a establecer una relación más compasiva y amable contigo mismo. Este texto, dirigido a quienes desean mejorar su autoestima y gestionar sus emociones, es una herramienta valiosa que transformará tu forma de sentir y pensar.

🎯 Público objetivo

Este libro es ideal para:

• Profesionales de la psicología y la educación en busca de nuevas herramientas de autocompasión.
• Personas interesadas en mejorar su bienestar emocional y fomentar la autoestima.
• Pacientes y aliados en el viaje hacia el autoconocimiento.
• Lectores que han encontrado en el pasado, el éxito en el trabajo de Marta Segrelles, como en su obra Abraza a la niña que fuiste.

Con su enfoque práctico y accesible, Marta Segrelles ofrece un viaje único hacia la autoaceptación, abriendo las puertas a una vida más rica en emociones positivas y empatía personal.

💡 Beneficios y aprendizajes

Las páginas de este libro están llenas de:

• 📖 Relatos personales: Con casos reales que ilustran la práctica terapéutica.
• 🖼️ Materiales gráficos: Esquemas e ilustraciones que simplifican la comprensión de conceptos complejos.
• 📝 Ejercicios prácticos: Actividades diseñadas para hacer las paces con cada parte de ti, incluido lo que menos te gusta.

Esta obra no solo te ayudará a entender tus heridas emocionales, sino que también te proporcionará herramientas efectivas para reconciliarte contigo mismo y transformar tu relación interior.

🚀 Tu camino hacia la autoaceptación comienza aquí

¿Estás listo para dar el primer paso en un viaje de autoconocimiento y amor propio? Con "spa", descubrirás un enfoque nuevo y transformador que cambiará no solo la forma en que te ves, sino el modo en que te relacionas con el mundo que te rodea. No dejes pasar la oportunidad de cambiar tu narrativa personal; este libro es tu aliado perfecto.

📘 Ficha técnica del libro

• 🖋 Autor: Marta Segrelles
• 🏢 Editorial: Bruguera
• 📖 Número de páginas: 312
• 📏 Dimensiones: 22 x 8 x 5.2 cm
• ⚖️ Peso: 510 g
• 📚 Idioma: Español
• 📅 Fecha de edición: 09/10/2025
• 🧠 Materias: Psicología, Emociones, Afirmación personal, Motivación y autoestima
• 🔢 ISBN: 9788402430601