Si sientes que el estrés laboral te está consumiendo, este libro es la solución que necesitas. "No vas a heredar la empresa" de Ángela Esteban es una guía esencial para aprender a gestionar la presión en el trabajo y priorizar lo que realmente importa en tu vida. Descubre estrategias prácticas para liberarte de la ansiedad y disfrutar de una vida más equilibrada.

¿De qué trata este libro?

En este libro, la psicóloga Ángela Esteban aborda el fenómeno del burnout y la autoexigencia en el entorno laboral. A través de un enfoque práctico y directo, ofrece herramientas que ayudan a identificar las raíces del estrés y cómo enfrentarlo de manera efectiva. La autora comparte su experiencia y conocimiento para que puedas recuperar tu bienestar y redescubrir la satisfacción en tu trabajo.

¿Para quién está recomendado?

• Lectores que buscan soluciones al estrés laboral.
• Personas interesadas en mejorar su salud mental y emocional.
• Nivel: adulto.

¿Qué te aporta este libro?

Con este libro, aprenderás a gestionar el estrés y a mejorar tu calidad de vida. Te proporcionará herramientas prácticas para aumentar tu bienestar emocional y mental, lo que te permitirá disfrutar más de tu trabajo y de tu tiempo personal. Es un recurso valioso para quienes desean recuperar su entusiasmo y motivación.

Aspectos destacados

• ✔ Estilo narrativo claro y accesible.
• ✔ Enfoque en la prevención del burnout.
• ✔ Estrategias prácticas y aplicables en la vida diaria.
• ✔ Consejos basados en la experiencia profesional de la autora.

Temáticas y contexto

Este libro se enmarca dentro del género de autoayuda y bienestar, abordando temas como la salud mental, el estrés laboral y la autoexigencia. Es una lectura esencial para quienes desean entender y mejorar su relación con el trabajo en un contexto actual donde el burnout es cada vez más común.

Por qué puede interesarte

Si te sientes abrumado por las exigencias diarias y buscas un cambio, este libro puede ser el primer paso hacia una vida más sana y equilibrada. La autora habla directamente a tus experiencias, ofreciendo una conexión real y soluciones prácticas para que puedas empezar a sentirte mejor desde hoy mismo.

Hazte con este libro y empieza a disfrutarlo desde el primer momento.

Ficha técnica del libro

• Título: No vas a heredar la empresa: Cómo acabar con el estrés en el trabajo antes de que acabe contigo
• Autor/a: Ángela Esteban
• Editorial: Bruguera
• ISBN: 9788402430588
• Idioma: Castellano
• Encuadernación: Tapa blanda
• Número de páginas: 256
• Tiempo de lectura estimado: 5 horas 20 minutos
• Fecha de publicación: 02/10/2025
• Año de edición: 2025
• Colección: Bruguera Tendencias
• Medidas: 15.1 × 22.9 cm
• Temáticas: Salud y forma física · Estilo de vida y consejos prácticos · Bienestar y espiritualidad · Deportes y actividades al aire libre