🌟 Descubre el poder del "estado de flujo"

¿Te imaginas correr con una sensación de ligereza y control total? El libro “SPA” de Mihaly Csikszentmihalyi y Philip Latter te lleva a explorar el fascinante concepto del "estado de flujo" aplicado a la corrida. Este trabajo es mucho más que un manual de psicología deportiva; es una guía transformadora para aquellos que buscan comprender cómo la salud emocional y mental impactan en el rendimiento físico y la experiencia de correr.

Este título ofrece un enfoque único y profundo que te ayudará no solo a mejorar tus habilidades como corredor, sino también a disfrutar del camino hacia tus objetivos de manera más plena y satisfactoria.

👥 Público objetivo

Este libro es ideal para:

• 🏃‍♂️ Corredores y atletas que desean saber cómo optimizar su rendimiento mediante la salud mental.
• 🧠 Psicólogos y coaches deportivos interesados en integrar el estado de flujo en su práctica profesional.
• 📚 Estudiantes y profesionales de psicología que buscan entender la relación entre mentalidad y rendimiento.
• 👨‍👩‍👧 Padres de jóvenes atletas que quieren apoyar el desarrollo emocional y mental de sus hijos en el deporte.

Este libro no solo aporta un conocimiento detallado sobre el flujo, sino que también incluye ejercicios prácticos que no encontrarás en otras obras, haciéndolo verdaderamente revelador.

💡 Beneficios y aprendizajes

📈 Lo que aprenderás:

• 🔍 Comprender el fenómeno del “estado de flujo” y cómo influye en tu rendimiento deportivo.
• 📝 Ejercicios prácticos que te ayudarán a alcanzar y mantener este estado durante tus entrenamientos y competiciones.
• 🌟 Relatos inspiradores de corredores de élite que comparten sus experiencias con el flujo.

🔑 ¿Qué lo hace único?

• 📖 Un enfoque práctico y accesible, diseñado para aplicarse inmediatamente a tus rutinas.
• ⚡ Estudios actualizados que ofrecen información científica y comprobada.
• 📊 Ejemplos reales que ilustran cómo el estado de flujo puede llevar tu rendimiento al siguiente nivel.

💬 Inspírate a dar el siguiente paso

Este libro es tu aliado perfecto para adentrarte en el mundo del running desde una perspectiva completamente nueva. Con "SPA", no solo mejorarás tu rendimiento, sino que también disfrutarás cada zancada con mayor intensidad y satisfacción. ¡Embárcate en esta transformación y prueba lo que significa realmente correr!

📘 Ficha técnica del libro

• 🖋 Autor: Csikszentmihalyi, Mihaly / Latter, Philip
• 🏢 Editorial: Tutor
• 📖 Número de páginas: 208
• 📏 Dimensiones: 24 x 17 cm
• 📚 Idioma: Español
• 📅 Fecha de edición: 01/11/2017
• 🧠 Materias: Autoayuda y desarrollo personal, Psicología del deporte
• 🔢 ISBN: 9788416676446