🌟 Descubre el poder de la resiliencia emocional

¿Te imaginas lo liberador que sería centrarte en lo que de verdad te importa, en vez de estar en un tira y afloja con tus emociones? "Cómo combatir el estrés con resiliencia emocional" de la DRA. SAM AKBAR es la guía que necesitas para transformar tu forma de enfrentar el estrés diario. Este libro no solo aborda la gestión emocional, sino que proporciona herramientas prácticas para convertir los desafíos en oportunidades de crecimiento personal.

🎯 Público objetivo

Esta obra está diseñada para:

• 👩‍🏫 Docentes y orientadores que desean incorporar técnicas de resiliencia en su práctica educativa.
• 🧠 Psicólogos y terapeutas interesados en enriquecer sus métodos de tratamiento con enfoques de autoayuda.
• 👨‍👩‍👧 Padres y madres que buscan comprender mejor las emociones de sus hijos y ayudarles a desarrollarse emocionalmente.
• 📚 Estudiantes de psicología y pedagogía que quieren un recurso accesible y práctico para profundizar en sus estudios.

Este libro se distingue por su enfoque práctico y accesible, ofreciendo una perspectiva fresca frente a otras publicaciones similares en el campo de la psicología y el desarrollo personal.

✨ Beneficios y aprendizajes

Al sumergirte en este libro, aprenderás:

• 🧘‍♂️ A reconocer y afrontar el estrés diario de manera efectiva.
• 💪 Estrategias para cultivar la "estresiliencia" y aceptar todas tus emociones durante momentos difíciles.
• 🔄 Métodos prácticos para modificar hábitos mentales que obstaculizan tu bienestar.
• 📖 Reflexiones y ejercicios que podrás aplicar fácilmente en tu vida cotidiana, aula o consulta.

La DRA. SAM AKBAR presenta un contenido estructurado y accesible que te permitirá explorar el mundo del bienestar emocional de una manera renovadora.

🚀 Un viaje hacia el autoconocimiento te espera

No permitas que el estrés domine tu vida. Explora nuevas formas de comprender y afrontar tus emociones. Este libro te acompañará en un viaje de autoconocimiento y aprendizaje que cambiará tu perspectiva sobre el estrés y las relaciones interpersonales.

📘 Ficha técnica del libro

• 🖋 Autor: DRA. SAM AKBAR
• 🏢 Editorial: ZENITH
• 📖 Número de páginas: 192
• 📏 Dimensiones: 21 x 14.5 x 1.5 cm
• ⚖️ Peso: 310 g
• 📚 Idioma: Español
• 📅 Fecha de edición: 16/11/2022
• 🧠 Materias: Psicología, Psicología Clínica, Autoayuda y Desarrollo Personal, Mente, Cuerpo y Espíritu
• 🔢 ISBN: 9788408263784